室内トレーニングのお話 息子と一緒に!朝活(ランニングは今季終了しました)活動報告☆2022年11月
サイトを更新しないまま、あっという間に1ヶ月が過ぎてしましました↷ 見に来て下さりありがとうございます☆改めましてこんにちは!（こんばんは）nanaoです。 次男(ぷん)と夏の間に走っていた時間はまだ真っ暗。外気温はマイナスになる事も増え、...
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室内トレーニングのお話 
おにぎりの中身のお話 おにぎり記録☆第8回〜2022/09/13〜
学級閉鎖が明けて、久しぶりのおにぎり記録です↷ 私の住む地域はどのスーパーも顧客を争う様に毎週火曜日が特売日となっています。卵や野菜は週末に安い事が多く、週末はサッカーの練習帰りや練習試合の場合は郊外の道の駅の近くのサッカー場を利用すること...
おにぎりの中身のお話 おにぎり記録☆第7回〜2022/08/25〜
火曜日に引き続き、おにぎりの記録です。 しらすとか小海老とかも仕入れて冷凍庫に眠らせっぱなし…(死蔵品になってしまう💦) また心が乱れてきてます(笑)この波は女性あるある？それとも仕事がワタワタしてるせい？ 月内はバタバタしそうですが、とに...
食べ物のお話 スポーツに励む子供に必要な栄養素は?1日のエネルギー量も紹介!
日々の暮らしに欠かせない食。 特に子供は食べむらや好きらいも多く、バランスよく栄養が取れているかも気になりますよね！ うちのぷんはありがたいことに好き嫌いが少ないのですが、朝ごはんにかかる時間はかれこれ1時間弱。「ご飯は残してはいけないもの...