栄養

おにぎりの中身のお話

簡単に美味しいおにぎりが楽しめる!丸美屋の混ぜ込みシリーズは神!

「おにぎりを作らなきゃ!あ~でも時間がない!」 なんて日常茶飯事の我が家(笑)子供たちが帰宅するまでにパソコン仕事して、睡眠をとって、買い物を済ませて…ある時はPTAの集まりだったり、またある時は友達とランチに行ったり。久しぶりの女子会に盛...
食べ物のお話

スポーツに励む子供に必要な栄養素は?1日のエネルギー量も紹介!

日々の暮らしに欠かせない食。 特に子供は食べむらや好きらいも多く、バランスよく栄養が取れているかも気になりますよね! うちのぷんはありがたいことに好き嫌いが少ないのですが、朝ごはんにかかる時間はかれこれ1時間弱。「ご飯は残してはいけないもの...