朝活ランニング活動報告☆2022年7月

ご無沙汰してしまいました⤵

ブログの更新が滞る中、朝活ランニングだけはしっかりコツコツと続けられたので活動報告です。

7月…完全に迷走していました(笑)

ブログ初心者は3ヶ月目が勝負ってよく耳にしてきましたが、まさに3ヶ月目でしたね💦

完全に中弛み(笑)
月末ギガ死(笑)←これはいつも🤣

毎日の記録

北海道は26日から夏休み☆
去年までは昼間の日差しが照り付ける中で行われていた夏休みのサッカーの練習は、熱中症対策で今年は夕方からだそう。

朝活マラソンも一日だけ日中に行ってみましたが暑くて本当に辛かったので、早起きして取り汲んでいます。

～ルール～

• 体調に応じてで良いので毎日続ける
• 1日2周
• サッカーのある日は1日1周
• 大会、試合、合宿がある日はお休み
• 小雨決行
• 雨の日は宅トレに変更
• プールの時は…検討中

～夏休み特別ルール～

• 1日3周
• 6時20分までに3周走り終え、ラジオ体操に行く！

～目標～

• 体力＆筋力＆持久力UP
• 試合の後半でもしっかり走れるようになる
• 今年中に1周10分以内で走れるようになる

まとめ

ポケモンが大好きでお小遣いをメザスタにつぎ込んでしまったぷん。
どうしてもレアが出そうでやめられない時ってありますよね💦

資金難のぷんに、我が家特有の「1ゴール100円として返済できる借金（前回は完済までに2か月かかりました）」をするか聞くとシュートで返さなければいけないのは「嫌だ！」と…

3周は…1日でもサボったら500円返済していただきますよ？

3周は…母さんチャリでも良いですか？

というわけで、私も道連れになり毎朝5時45分から…
夏休み特別メニューで3周は走っています。

9月にあるS&Bのマラソン大会にエントリーしましたが、人数制限があり抽選結果もわからないので出場できるかわかりませんが、じわじわタイムが上がってきているのでこの調子で故障なく当日を迎えたいです。

お盆を過ぎたらあっという間に涼しくなって来る北海道。
今のうちに、しっかりと走れる力をつけてシーズン後半も頑張ってもらいましょう✨
（母さんも子供たちに走り負けないよう頑張ります！）